Cuidados básicos
  • O que é a Candidíase Vaginal
    A candidíase vaginal é uma infeção ginecológica, provocada por um fungo (Candida albicans). Este fungo normalmente vive na pele e dentro do corpo (boca, garganta, intestino e vagina), sem provocar problemas. Contudo, por vezes, se o ambiente no interior da vagina se alterar de forma a estimular o seu crescimento, este pode multiplicar-se e causar uma infeção.
  • Distúrbios do sono: a insónia
    De acordo com a Associação Portuguesa de Sono, cerca de metade da população portuguesa é afetada por distúrbios (perturbações) do sono, sendo o principal a insónia, que afeta 25% da população.
  • Melatonina – A hormona do “sono”
    A melatonina é uma hormona que regula o ciclo sono-vigília – um padrão diário que determina quando é hora de dormir e quando é hora de acordar.
  • Porque é que ressono?
    Quantas vezes já acordou, ou foi acordado pela sua cara metade, devido ao conhecido “ressonar”?
  • Ácido Fólico na Gravidez: será a suplementação necessária?
    Um novo membro da família a caminho implica, para a mãe, alguns cuidados extra a ter durante a gravidez.
  • À mesa: Escolhas saudáveis em período de festas – 10 Sugestões
    Na época das festas não é fácil resistir à tentação e o consumo alimentar altera-se frequentemente, havendo, por vezes, excessos.
  • Como tratar uma verruga?
    Algumas verrugas podem desaparecer sem tratamento (comum no caso das crianças), mas outras não. E, mesmo essas verrugas que eventualmente desaparecem podem levar meses, ou até mesmo anos, até desaparecerem!
  • O que são as Verrugas?
    Por vezes, desagradáveis e inestéticas, as verrugas são infeções na camada superior da pele ou mucosas, causadas por vírus (da família do Vírus do Papiloma Humano (HPV), que podem afetar qualquer pessoa, em qualquer idade. Contudo, são mais frequentes nas crianças e adolescentes.
  • A relação entre a exposição à luz solar e o nosso estado de espírito
    Por vezes, não há nada como um dia solarengo para levantar o ânimo! Para além de constituir uma importante fonte de vitamina D e de ser fundamental no crescimento saudável dos ossos, o sol pode ainda, ter uma influência considerável sobre o humor.